Статья о том, как правильно питаться, чтобы набрать мышечную массу. Автор рассказывает о том, что большинство информации о питании бесполезно, и дает свои рекомендации. Он также критикует статьи на эту тему, которые публикуются на страницах фитнес-звезд и бикинисток.